お子さんの歯磨きは１日何回なさっていますか？

毎食後？

ママ！偉いですね　関心します

ちなみに、歯科医師野息子である私の息子達は小6 小３ですが、彼らは幼稚園（私は働くママでしたが、夫の希望で幼稚園に入れていました）に入るまでは夜一回のみでした！

長男　次男共に乳歯　永久歯　虫歯は今のところ一本もありません

ウチの子達は皆さんのお子さん達の様に定期的にフッ素塗布もしていません

ましてや、毎日の歯磨きでもフッ素入の歯磨き粉やジェルは使っていません

それでも虫歯にならないのには　やはり理由があります

1️⃣歯軋りや噛み締めを予防できる矯正器具を幼稚園年中からいれている

2️⃣歯磨きするときは歯磨き粉（ジェル）は使わずに、キチンと歯の表面（裏面）に張り付いている細菌の塊を歯ブラシで擦り取っている

3️⃣歯の中の方からのダメージ（象牙質の糖化）に陥らないように、タンパク質を意識した食事を毎食取っている

→これは、10月16日（日）の栄養セミナーで聴いたことを書いています！

虫歯予防にはプラークコントロールやシュガーコントロールだけでなく、タンパク質摂取という栄養の観点も必要だということです

とある日の朝ごはんですが、そぼろご飯て玉子、野菜の卵とじ　タンパク質たっぷりです

ウチの子はこれにプロテインと彼らに必要なサプリメントを飲んでから学校にいきます

こういう生活をもう３年はやっています

皆さんも、お子さんの虫歯予防に出来ること何があるかな？と考えてみてください

もしかしたら、毎朝のジャムトーストや毎晩の食後の果物を止める方が効果テキメンかもしれませんよ！