どんな矯正においてもせっかくきれいになったのなら　それをキープしたいですよね⁈

元に戻るのはもちろん　歯列が整った状態のままでいたいと皆さんが思っているのではないかと思います

それが崩れてしまう原因はなんだかご存知でしょうか？

ご自分の歯ぎしりや噛み締めの癖であります

もっというと舌の位置の癖

実は大きく関与しています

先日矯正が他院で終えたばかりの方が健診でいらっしゃいました

とても真面目にリテイナー（保定装置）を入れてらっしゃいますが、、、

お話ししている様子を観察していると舌が出てお話ししています

ご自分の舌癖にお気づきでない様でした

ですので、舌のあるべきポジションをご存知か質問してみました

ご存知ありませんでした

舌のポジショントレーニングをした事があるかも伺ってみましたが　　答えはnoでした

舌?の位置どこだか分かりますか？

そして　上下の歯はどこも触れてない状態

２、３ミリの隙間を感じるのが正解です

皆さん　できていますか？

せっかく綺麗になった歯並び　キープするための小さな努力　ぜひ継続して頂きたいです