皆さん、濃縮還元100%のリンゴジュースなら安心と思っていませんか？！人工のものでないから！って。

濃縮還元とはその名の通り、海外から安価な果物を向こうで絞り、水分をとばし、５、６倍に濃縮したものを冷凍ほぞんして日本に運びます。そして、水を加えて濃度調整する際に砂糖を添加します。

それに比べて、果汁100%というものもその名の通り、果汁を絞っただけのものを瓶や缶につめたものになります

濃縮還元と比べて、保存しにくいので、賞味期限が短いです

果物の中に含まれる果糖（フルクトース）、成長に必要なはビタミンやミネラルの吸収　排泄を阻害し、骨の代謝に影響を与えることが分かっています

ですので、お肉やお魚、ご飯、野菜などを食べずに、バナナやリンゴジュースを食べてばかりでは、骨の代謝に使うビタミンやミネラルだけでなく、脳内ホルモンの生成にも影響していきます

思う通りにならなくて、すぐにギャーギャー泣いたり、騒いだりしてそれが頻度高く凄い場合には、シュガーハイ　状態になってしまっていると思われます

バランスよく食べる習慣をお子さん達にもつけてあげたいですね！

ちなみに、我が家では甘いものはジュースでは取らない様にしています。

アイス、ケーキ、おまんじゅう、ドーナッツなどを食べた方がまだマシと考えているから。

ジュースは満足度が低い気がするので！

人は食べたものでできている

栄養は裏切らない

健口は健康の入り口